코너별 뉴스웍트 : 내 인생 최..
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몸매 라인을 만드는 걷기 운동
물론 무릎을 더 높이 올릴수록 엉덩이 근육에 더 많은 긴장감을 줄 수 있..
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걷는 데도 스트레칭이 필요하다
운동하기 전에는 스트레칭을 해야 한다는 것을 알지만, 대개는 학창시철 체..
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걷는 여자는 날씬하다
걷기운동을 할 시간도 넉넉하지 않은 직장인이라면 딱 20분만 투자해서 인..
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걷는 여자는 날씬하다
운동이란 지루하거나, 많은 장비나 비용이 필요하거나, 장소에 제약이 있으..
