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"마음 건강"에 대한 검색 결과

검색 결과: 4 개

달리기는 왜 마음 건강에 좋을까?

달리기는 왜 마음 건강에 좋을까? 운동은 꼭 우울증뿐 아니라 스트레스에 대한 저항력을 향상시킨다. 뇌는 마음고생이나 몸 고생이나 똑같이 스트레스로 받아들인다. 2019.04.22 하지현(정신과 전문의)

우울증 달리기 마음 건강 나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다

[마흔, 마음 공부를 시작했다] 삶의 변곡점에서 나 자신 찾기

[마흔, 마음 공부를 시작했다] 삶의 변곡점에서 나 자신 찾기 20년이 넘는 상담과 치료 경험을 토대로 마흔을 앞두었거나 마흔을 흘려보낸 사람들이 가면을 벗고 진정한 나를 찾도록, 그래서 삶의 변곡점을 지나서는 온전히 나답게 살 수 있도록 냉정하지만 힘이 되는 심리 조언들을 담았다. 2019.10.21 출판사 제공

마음공부 정신건강 마흔 김병수

[리더의 마음] 리더의 정신건강을 묻고 답하다

[리더의 마음] 리더의 정신건강을 묻고 답하다 ‘거울전이’란 치료사에게 인정과 이해를 받고 싶어 하는 환자의 욕구가 거울 꿈으로 나타나는 경우가 많아 붙여진 이름이다. 2019.08.08 출판사 제공

정신건강 심리적 덫 리더의 마음 조직

저도 심리 상담은 처음입니다만

저도 심리 상담은 처음입니다만 조각 같은 몸을 갖기 위해 그렇게 애쓰면서, 왜 마음의 건강을 위한 운동은 하지 않는 거죠? 2018.06.01 최지혜

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