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"먹고 단식하고 장수하라"에 대한 검색 결과

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내 몸에 기적을 만드는 주 2회 공복습관

내 몸에 기적을 만드는 주 2회 공복습관 우리는 간헐적 단식에 대해 처음 들었을 때 많은 사람들과 마찬가지로 회의를 품었다. 단식 자체가 어렵고 극단적인 방법인데다 어떤 종류의 다이어트든 열에 아홉은 실패하게 마련이라고 생각했기 때문이다. 하지만 간헐적 단식을 실천해본 결과 놀라운 잠재력을 깨달았다. 단식은 신체에 매우 효과적인 요법이었다! 2013.04.10

간헐적 단식법 먹고 단식하고 장수하라 마이클 모슬리 미미 스펜서