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"불면증"에 대한 검색 결과

검색 결과: 12 개

[양다솔의 적당한 실례] 잠이 오지 않는 직업

[양다솔의 적당한 실례] 잠이 오지 않는 직업 매일같이 잠시 죽을 수 있다는 것은 얼마나 매혹적인 일인가. 2022.09.02

예스24 양다솔의적당한실례 채널예스 불면증

[오승원의 반딧불 의원] 여성 호르몬 치료, 꼭 해야 하나요?

[오승원의 반딧불 의원] 여성 호르몬 치료, 꼭 해야 하나요? 규칙적인 운동을 하는 것도 폐경기 증상을 줄이는 데 도움이 된다. 신체적인 변화뿐 아니라 상실감과 감정의 기복이 많을 때이므로 사회적 지지를 얻을 수 있는 다양한 활동을 하는 것도 좋다. 2021.11.15

채널예스 갱년기 우울증 예스24 오승원의반딧불의원 여성호르몬 감정기복 폐경기 호르몬치료 불면증 결핍

[어른을 위한 수면 동화] 당신의 불면증을 잠재워줄 열 편의 이야기

[어른을 위한 수면 동화] 당신의 불면증을 잠재워줄 열 편의 이야기 잠이 오지 않을 땐, 수면 동화! 건강한 수면 루틴을 만들어주는 책 2021.09.23

동화 불면증 명상 채널예스 예스24 카드뉴스 어른을위한수면동화 꿀잠 수면장애

[오늘의 작가] 소설가 하승민, 소설 기계의 등장

[오늘의 작가] 소설가 하승민, 소설 기계의 등장 13년간 직장인으로 살다 불면증을 해결하기 위해 소설을 쓰기 시작한 그는 마치 출퇴근을 하고 회사의 연간 계획을 짜듯이 일상을 설계한다. 2021.08.06

만나고싶었어요 채널예스 예스24 불면증 하승민 나의 왼쪽 너의 오른쪽

다이어트가 어려운 과학적 근거

다이어트가 어려운 과학적 근거 다이어트로 스트레스를 받는 이들에게 현실적인 한계를 인식할 수 있게 도우며, 가능한 해결책을 제공한다는 측면에서 다이어트에 관심있는 이들이 한 번 읽었으면 하는 책이다. 2018.10.15

독한 마음 불면증 다이어트 스트레스

불면증을 치료하는 음악 음악을 잘 몰라도, 곡 속의 수학적 논리를 찾을 수 없어도 괜찮다. 무더위에 잠 못 이르는 요즘, 이 앨범을 곁에 두고 자장가 삼아 들어보는 것은 어떨까. 2018.08.17

골드베르트 변주곡 불면증 글렌 굴드 재즈

잠도 오지 않는 밤에 잠을 자려고 애쓸수록 잠은 달아나기 마련입니다. 잠 못 자고 출근하면 피곤하고 힘들 텐데 하는 마음부터 버리고 그냥 누워서 눈 감고 쉰다고 생각하세요. (2018. 01. 10.) 2018.01.10

반딧불 의원 수면제 잠 불면증

숙면을 돕는 ‘액션’은 존재한다!

숙면을 돕는 ‘액션’은 존재한다! 인터넷에서 농담으로 ‘베개 옆에 스마트폰을 두면 좋지 않다고 하는 기사를 보고, 베개를 집어던졌다’는 글을 본 적이 있다. 역설적으로 스마트폰이 얼마나 내 생활에 침투해 있는지를 보여주는 농담이다. 2016.06.13

수면 불면증 숙면 스마트폰 불면 잠 일찍 일어나는 기술

푹신한 깃털 베개, 오래 사용하면…

푹신한 깃털 베개, 오래 사용하면… 한번은 정형외과 베개를 주문한 802명의 남녀노소를 대상으로 ‘지금까지 구입한 적 있는 베개 소재’에 대해 설문조사를 한 적이 있습니다. 그 결과 가장 많이 구입한 것으로…… 2012.04.06

야마다 슈오리 불면증 베개

베개 하나 바꿨을 뿐인데… 모든 불면증과 관련해 베개가 미치는 영향이 얼만큼인지 정확한 비율을 파악하기는 어렵습니다. 처음부터 뭔가 증상이 있는 사람을 대상으로 삼았다는 점에서 특수한 표본이기는 하지만, 베개에 대해 ‘불만이다’라고 대답한 사람이 60%였는데 적절한 베개로 교체한 뒤에 76%나 ‘수면에 만족한다’고 답한 것은 고무적입니다. 2012.03.14

불면증 베개

불면증의 원인이 베개에?! 마치 축제라도 치르는 양 야단법석인 ‘잠을 팝니다!’ 시장의 종착역은 모두가 단잠을 이루는 행복한 사회일까요? 그렇게만 된다면 더 바랄 나위 없겠죠. 하지만 현실은 어떤가요? 2012.02.22

베개 불면증

불면증 불을 끄고 이부자리에 누웠을 때 명확해지는 의식 상태가 겁이 날 정도였다. 2009.04.30