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‘행복’ 근육을 단련하기 위한 12단계 법칙 - 영국

‘행복’ 근육을 단련하기 위한 12단계 법칙 - 영국 운동선수로 성공하려면 패하지 않겠다는 생각보다는 승리에 초점을 두어야한다. 그런데 왜 사람들이 행복해지고 싶다고 말하면서 불행에 집착할까? 영국의 긍정심리학자 미리암 아크타르는 행복의 근육을 단련해야 한다고 주장하며 12단계 법칙을 추천한다. 2012.06.29

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행복하려면 울고 싶을 때 울어라 - 인생의 꽃을 피우다

행복하려면 울고 싶을 때 울어라 - 인생의 꽃을 피우다 사람은 회복탄력성을 가진 존재다. 나쁜 일에 부딪혀도 ‘튕겨서 다시 일어나’ 원래 상태로 돌아간다. 그리고 ‘더 높이 솟아올라’ 처음보다 더 좋아지기도 한다. 운명을 극복하면서 사람은 성숙하고, 다가올 불행에 대비할 새로운 힘을 얻는다. 그렇게 기른 힘으로 참고 극복하며, 결국에는 인생의 꽃을 피운다. 2012.06.22

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황금열쇠는 없다 옛날이야기 속 한 왕이 이렇게 말했다. “만약 이 금고를 열어주기만 한다면 너에게 돈으로 살 수 있는 무엇이든 주겠다.” 그는 행복의 금고를 열어줄 세 개의 황금열쇠를 애타게 찾고 있었다. 알렉스 C. 미칼로스 교수가 그 열쇠를 찾아줄 마법사가 될 수 있을지도 모르겠다. 그는 행복을 찾는 데 평생을 바쳤기 때문이다. 이야기 속 왕은 과연 황금열쇠를 손에 넣었을까? 금고를 연 왕은 행복했을까? 2012.06.15

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