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식이섬유소가 답이다
국민건강영양조사에 따르면 우리나라 성인의 하루 평균 식이섬유소 섭취량은 12~14g으로 하루 권장 섭취량 20~25g의 50% 정도에 불과한 수준입니다.
2019.02.11
식이섬유소
과채 습관
셀룰로스
다이어트
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