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"30일 운동"에 대한 검색 결과

검색 결과: 3 개

[30일 5분 달리기] 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관

[30일 5분 달리기] 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관 누구나 할 수 있는, 해 본 적 없는 '5분의 기적' 2021.09.13

예스24 카드뉴스 30일 5분 달리기 마인드풀 러닝 김성우 채널예스 달리기 운동

완벽한 바디라인의 톱스타들은 누구와, 어떤 운동을 할까?

완벽한 바디라인의 톱스타들은 누구와, 어떤 운동을 할까? 꽃에 물을 줄 때도 사랑하는 마음으로 정성껏 물을 주는 것과 누가 시켜서 억지로 물을 주는 것은 다르지요. 내 몸을, 내가 물을 주는 사랑스러운 꽃이라고 생각하세요. 내가 나를 스스로 아끼고 사랑하게 되면 자연스럽게 나를 소중히 다루게 됩니다. 2020.06.29

30일 홈트 문지숙 작가 바디라인 운동

그녀의 몸매 관리 비법은 무엇일까?

그녀의 몸매 관리 비법은 무엇일까? 힘들다, 지겹다, 어렵다. 그리고 참을 수 없이 먹고 싶다. 세상에 쉬운 일 하나 없다지만, 살 빼는 건 참 그러하다. 몸매 관리가 고민이었던 여성들에게 희소식을 전한다. 이제 45kg의 말라깽이 몸에 반기를 들 때다. 잘 먹으면서 건강하게 아름다운 몸을 만들 수 있다. 공효진, 박보영, 손예진, 신민아, 전도연, 진재영 등 대한민국 톱스타의 몸매 관리를 책임지는 전문가가 비법을 공개한다. 나이 때문에, 출산 때문에, 일 때문에 몸매 관리는 뒷전이었던 당신에게 『30일 운동』을 선물하자. 2013.09.12

30일 운동 문지숙 필라테스