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[왜 좋은 습관은 어렵고 나쁜습관은 쉬울까?] 행동변화의 기술

[왜 좋은 습관은 어렵고 나쁜습관은 쉬울까?] 행동변화의 기술 왜 운동 계획은 사흘 만에 흐지부지되고, 끝장내기로 다짐한 폭식의 유혹에는 이토록 쉽게 넘어갈까? 2019.04.23 출판사 제공

왜 좋은 습관은 어렵고 나쁜습관은 쉬울까 공허감 생각 습관

중독이란 나쁜 습관 벗어나기

중독이란 나쁜 습관 벗어나기 저자는 페이스북이나 인스타그램에 사진과 글을 올리고 자주 찾아가서 ‘좋아요’가 몇 개나 찍혔는지 확인하는 행위도 테크놀로지 중독의 일환이라 말한다. 2018.04.16 하지현(정신과 전문의)

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