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트레이너 정아름 “또 운동만 하다 말 것인가”

트레이너 정아름 “또 운동만 하다 말 것인가” 요요의 가장 큰 적은 앞서 이야기했듯이 자신을 사랑하는 방법을 모른 채 결과에만 집착한 괴로운 다이어트 때문이다. 자기 자신을 위해 제대로 움직이고, 먹고, 가꾸는 방법을 배우면서 밸런스를 맞춰가는 제대로 된 다이어트가 이루어지면 사람은 누구나 변한다. 2016.05.04 출판사 제공

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