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"공황장애"에 대한 검색 결과

검색 결과: 8 개

가스라이팅을 역이용해 보자 직장 상사와의 관계에서, 그리고 연인에게서 극심한 가스라이팅을 경험한 저자는 그 고통이 얼마나 심각하고 혼란스러울 수 있는지 누구보다 잘 알게 되었다. 저자는 그러한 경험을 SNS에 공유해 4만여 명이 넘는 사람들의 공감을 얻으며, 같은 상처를 지닌 사람들에게 치유의 메시지를 전하고 있다. 2023.04.14

사람은고쳐쓰는게아니다 알리사 공황발작 예스24 7문7답 가스라이팅 채널예스 공황장애 우울증

나는 공황장애가 있는 공항 직원입니다

나는 공황장애가 있는 공항 직원입니다 항공 지상 직원으로 일했던 평범한 직장인이자, 공황장애가 있는 공항인으로서의 경험을 유쾌하면서도 진지하게 풀어낸 작가 홍만춘을 만나 이야기를 나눠 봤다. 2023.01.18

채널예스 공황장애 예스24 7문7답 웰컴투패닉에어포트 홍만춘

너무 성실해서 지쳐버린 당신에게

너무 성실해서 지쳐버린 당신에게 나는 평범함의 무너짐이 오히려 우리에게 무기력함에 마취되어 있던 삶에서 깨어날 기회이자, 삶을 더 사랑하게 되는 계기가 될 수 있다고 본다. 2021.11.01

사다인 리셋다시나로살고싶은당신에게 과로 7문7답 예스24 완벽주의 채널예스 공황장애 번아웃 스트레스 우울증

허경심 “엄마가 ‘내면아이’를 마주하면 아이도 행복하다”

허경심 “엄마가 ‘내면아이’를 마주하면 아이도 행복하다” 자신을 사랑하는 엄마는 자신의 부족한 것들을 아이를 통해 채우려 하지 않습니다. 그저 아이를 있는 그대로 바라볼 수 있습니다. 2021.08.06

예스24 채널예스 7문7답 허경심 저자 인터뷰 나에게 공황장애가 찾아왔습니다 어느 날 채널예스인터뷰

[어느 날, 나에게 공황장애가 찾아왔습니다] 내면 아이를 통해 행복해지는 법

[어느 날, 나에게 공황장애가 찾아왔습니다] 내면 아이를 통해 행복해지는 법 연예인도 아닌 나에게 공황장애가 찾아왔습니다. 공황장애로 고통 받던 엄마가 내면의 아이를 통해 진정한 치유를 경험하기까지! 2021.07.30

예스24 채널예스 공황장애 육아 나에게 공황장애가 찾아왔습니다 카드뉴스 어느 날

김영화 “코로나 블루, 현명하게 대처하는 법”

김영화 “코로나 블루, 현명하게 대처하는 법” 주변 사람들과 전화, SNS, 화상통화로 더욱 적극적으로 소통해서 고립감을 느끼지 않도록 합니다. 가짜뉴스에 자주 노출되는 것도 주의해야 합니다. 2020.10.22

6주 만에 끝내는 공황장애 치유법 채널예스인터뷰 코로나 블루 공황장애 예스24

타인에게 안부를 묻듯 자기 마음에도 안부를 묻자

타인에게 안부를 묻듯 자기 마음에도 안부를 묻자 이를테면, 책을 찾아 읽는 것, 운동을 시작해보는 것, 자신이 처해 있는 환경을 바꿔보는 것, 누군가에게 도움을 요청해보는 것, 병원이나 전문기관을 찾아보는 것, 책이나 전문가가 알려주는 것들을 속는 셈 치고 한 번 해보는 것. 어쨌든 ‘해보는 것'입니다. 2020.07.20

내 마음을 돌보는 시간 안부 김혜령 공황장애

불안과 공황에서 벗어나는 특이한 방법

불안과 공황에서 벗어나는 특이한 방법 그가 제시하는 첫 번째 연습은 ‘부정어 없이 10개의 문장을 만들기’다. 예를 들어 “나는 두려움과 공포에 떨고 싶지 않아”라는 문장보다는 “나는 용기 있고 자의식 있는 사람이 되고 싶어”가 뇌를 프로그래밍하는데 도움이 된다. 2019.08.05

하지현 칼럼 어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 마음을 읽는 서가 공황장애