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"몸짱"에 대한 검색 결과

검색 결과: 3 개

다이어트, 아직도 닭가슴살만 고집하세요?
다이어트, 아직도 닭가슴살만 고집하세요? 웬만한 아가씨들보다 더 늘씬하고 탄탄한 몸매를 자랑하는 ‘몸짱’ 아줌마, 정다연이 『정다연의 몸짱 다이어트 D-21 Workout』으로 돌아왔다. 3주 동안의 집중 트레이닝으로 명품 몸매로 거듭날 수 있다는 그녀의 제안은, 많은 여성들에게 뿌리치기 힘든 달콤한 유혹으로 다가온다. 2013.06.14
정다연 정다연의 몸짱 다이어트 D-21 Workout 다이어트
간헐적 단식으로 몸짱이 될 수 없는 이유
간헐적 단식으로 몸짱이 될 수 없는 이유 이 글의 제목만 보고 제가 간헐적 단식 자체를 비판이나 반박하려는 것으로 오해하시면 안 될 것이 저도 간헐적 단식의 지지자(?)입니다. 더 구체적으로 말하면 간헐적 단식 자체를 지지하는 것이 아니라 그 개념을 지지하는 것이긴 합니다만, 하여간 간헐적 단식에 대한 지나친 기대나 오해를 풀고 현실적인 기대를 가지도록 도와드리는 것이 이 글의 목적이 되겠습니다. 2013.04.23
다이어트 뉴욕의사의 건강백신 간헐적 단식 몸짱
몸짱 만들기 전에 유연성과 근력부터 길러라!
몸짱 만들기 전에 유연성과 근력부터 길러라! 이미 여러 책들에 스트레칭 방법이 많이 소개되었고, 포털 사이트에 검색만 해도 효과별 스트레칭 동작을 설명하고 있지만, 내 몸에 딱 맞는 스트레칭을 하기에는 정보가 적은 편이다. 기초체력의 요소에는 지구력, 근력, 순발력, 유연성, 균형감각 등 다양하다. 이 책에서 소개하는 스트레칭을 통해 단순히 근육만 늘리는 게 아니라 기초체력 자체를 높일 수 있도록 하자. 2013.01.23
다이어트 몸짱 최성조 간고등어 코치