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수면의학자 이헌정 교수 “잠은 저절로 오게 해야 한다”

수면의학자 이헌정 교수 “잠은 저절로 오게 해야 한다” 인생의 3분의 일을 차지하는 수면, 고장난 생체리듬을 바로 리셋하는 것이 건강의 시작입니다. 2021.02.17

채널예스 7문7답 예스24 이헌정 저자 생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 수면처방전 생체시계 수면의학자 채널예스인터뷰