위장에 좋은 ‘토마토’, 어떻게 먹을까?
위장에 좋은 ‘토마토’, 어떻게 먹을까? 토마토의 흡수율을 더욱 높일 수 있도록 하는 궁합이 맞는 음식에는 무엇이 있을까? 토마토의 라이코펜 성분은 지용성이기 때문에 올리브 오일에 익히거나 지방을 약간 함유한 아보카토와 함께 먹으면 체내 흡수율이 높아진다. 2016.02.23
아내의 비밀레시피 건강주스 연어 토마토
복분자 먹는 남편은 달라!
복분자 먹는 남편은 달라! 복분자는 전립선 비대증에도 효과가 있으며, 체력 증강 효과가 뛰어나기도 하다. 복분자에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하고 항산화 기능이 있는 안토시아닌 함량이 높아 스태미나를 증강시킨다. 2016.02.02
복분자 보양 주스
단호박과 주꾸미로 눈 건강 지키자
단호박과 주꾸미로 눈 건강 지키자 주스뿐 아니라 요리에도 들어가는 단호박에 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되기 때문에 눈 건강에 매우 좋다. 주꾸미 또한 오징어나 낙지, 홍합 등에 비해 타우린이 월등하게 많이 함유되어 있는 재료로, 타우린은 시력을 개선하고, 근육의 피로를 해소하며 간의 해독 기능을 강화한다. 2016.01.12
보양 주스 아내의 비밀 레시피 요리
생 채소 주스나 샐러드에 대한 편견
생 채소 주스나 샐러드에 대한 편견 “날 야채에 들어있는 독소는 진짜 독해서 샐러드를 먹는 사람들을 진짜 병들게 만들 수 있다. 일부 독소는 열에 제거되기도 하지만 세균이나 곰팡이를 먹은 채소들은 독소를 더 많이 만들어 낼 수 있다”고 경고하고 있다. 2015.11.09
음식 채소주스 모든것을먹어본남자 샐러드
서재걸 “건강해지려면 의사와 약을 끊어라”
서재걸 “건강해지려면 의사와 약을 끊어라” 해독주스 열풍의 주인공 의사 서재걸이 새로운 책 『서재걸 슈퍼유산균의 힘』을 출간했다. 『서재걸의 해독주스』를 통해 체내에 쌓인 독소를 없애는 방법을 소개했던 그가 『서재걸 슈퍼유산균의 힘』을 통해 들려주는 이야기는 유산균의 무너진 균형을 회복하는 비결이다. 2014.04.25
건강 서재걸 슈퍼유산균 해독주스
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