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"하지현 칼럼"에 대한 검색 결과

검색 결과: 2 개

불안과 공황에서 벗어나는 특이한 방법

불안과 공황에서 벗어나는 특이한 방법 그가 제시하는 첫 번째 연습은 ‘부정어 없이 10개의 문장을 만들기’다. 예를 들어 “나는 두려움과 공포에 떨고 싶지 않아”라는 문장보다는 “나는 용기 있고 자의식 있는 사람이 되고 싶어”가 뇌를 프로그래밍하는데 도움이 된다. 2019.08.05

하지현 칼럼 어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 마음을 읽는 서가 공황장애

소년이 남자가 되기 위한 필수품

소년이 남자가 되기 위한 필수품 그러나, 부모들이 십대를 바라보고 상상하는 것보다 실제 아이들은 더 많은 것을 궁금해 하고, 이미 알고 있고, 혹은 이미 매우 많은 것을 하고 있을지 모른다. 이 책을 한 번 읽어보라고 할까? 하는 생각이 들었을 때는 아이는 벌써 멀리 가있을 수 도 있다는 말이다. 2017.05.08

마음을 읽는 서가 하지현 칼럼 소년이 된다는 것